Equip de Natació

Normes de seguretat al mar

Escrit per el 12:06 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Normes de seguretat al mar

Nedar al mar no és igual que nedar a la piscina, ja que no és un entorn que puguem controlar i hi ha tota una sèrie d’elements i circumstàncies que poden dificultar la pràctica esportiva. Per això, des del Cambrils CN hem fet un petit recull de normes que convé seguir per nedar al mar amb la màxima seguretat possible.   NORMES DE SEGURETAT ALS ENTRENAMENTS AL MAR: Els entrenaments són activitats planificades. Per garantir un nivell òptim de seguretat cal seguir les instruccions i consignes referents a l’estat del mar, al trajecte i dinàmica de l’entrenament. En totes les sortides portarem un caiac de suport, així podem garantir un millor nivell de seguretat. Es recomana sempre la utilització del casquet oficial de les aigües obertes del club o bé un que sigui d’un color ben visible, especialment quan hagi condicions climàtiques adverses. Nedarem sempre en grup, quan els grups siguin reduïts serà obligatori fer ús de les boies individuals de seguretat. Sinó teniu boia de seguretat no podreu participar a les activitats. Nedarem en paral·lel a la costa i sense passar mai les boies de delimitació de la zona de bany (estan situades a 200m de la costa). En cas d’abandonar l’entrenament, sempre s’haurà d’avisar als companys. Cadascú és responsable del seu estat físic, per tant heu de ser conscients del vostre nivell i de les vostres limitacions. Haurem de respectar les normes d’ús del Centre d’Aigües Obertes de...

Més...

Horaris i activitats durant les vacances de Nadal

Escrit per el 17:07 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Horaris i activitats durant les vacances de Nadal

Durant les vacances de Nadal, continuem entrenant! Els horaris d’entrenament durant aquests dies seran els següents: –Dies 27, 28, 29 de desembre i del 2 al 5 de Gener: Primer equip: de 9:15 a 12h, entrenament físic + piscina. Escola de natació: d’11 a 12h. –Màsters: Dies 27 i 29 de desembre i 2 i 4 de Gener: de 20 a 21h. A més, com cada any, tenim activitats especials per aquestes dates! -Divendres 30 de desembre: el tradicional 100×100 a la piscina (només per primer equip i màsters). -Dissabte 31 de desembre: Bany de Sant Silvestre a la platja del Cavet a les 12:00 (activitat oberta a...

Més...

Vols nedar i passar-t’ho bé? Vine a entrenar amb la secció Màster del Cambrils CN!

Escrit per el 10:08 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Vols nedar i passar-t’ho bé? Vine a entrenar amb la secció Màster del Cambrils CN!

Tens més de 20 anys i vols tornar-te a enganxar a la natació? Saps nedar però vols millorar la tècnica, aprendre altres estils (papallona, braça, esquena), millorar la teva forma física, nedar al mar, i potser també competir? Vine a nedar amb nosaltres! Des de fa ja 6 anys la “natació per a adults” és una part molt important del Cambrils Club Natació. En aquest breu període de temps, hem aconseguit crear i consolidar la secció Màster de referència a tota la província de Tarragona, amb nedadors de totes les edats que participen en competicions tant en piscina com també al mar. Horaris d’entrenament: dilluns, dimecres i dijous de 21:00 a 22:00. Lloc: piscina municipal de Cambrils. Preu: 22€ mensuals (no està inclòs l’abonament d’accés a la piscina) Prova-ho, segur que t’enganxes!  Tens cap dubte? Contacta amb nosaltres: cambrilscn@hotmail.com / gestiocambrilscn@gmail.com Manel 645169326 / Rosa 616907162...

Més...

Vine a nedar amb el Cambrils Club Natació!

Escrit per el 15:29 in Inici, Natacio | 0 comentaris

Vine a nedar amb el Cambrils Club Natació!

Voleu que els vostres fills millorin la tècnica i s’iniciïn en el món de la natació? Nosaltres us ajudem! Veniu a conèixer-nos i podran nedar amb nosaltres, amb dos dies de prova gratuïts (dirigit a nedadors nascuts entre el 2006 i el 2009). Horaris d’entrenament: de dilluns a divendres de 18:30 a 19:30. Lloc: Piscina Municipal de Cambrils. Preu: 42€ mensuals (no està inclosa la quota de la piscina). Per apuntar els vostres fills a l’escola de natació només cal que ompliu aquest formulari: https://goo.gl/forms/xqHPBJlAIZnRzZfk1 (cal que parleu primer amb el director tècnic del Club, Manel Zúñiga). Teniu cap dubte? Contacteu amb nosaltres: cambrilscn@hotmail.com / gestiocambrilscn@gmail.com Manel 645169326 / Rosa 616907162 US...

Més...

Inici temporada 2016-17

Escrit per el 11:30 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Inici temporada 2016-17

S’acosta el setembre i és hora de reprendre els entrenaments per preparar la temporada que ve. Començarem el dia 1 de setembre*, al Centre d’Aigües Obertes de la platja del Cavet. Els horaris seran els següents: –Escola de Natació: de 18:00 a 19:30h. –Equip de Competició: de 18:00 a 20:00h. Els entrenaments a la piscina començaran el dia 12 de setembre. Més endavant ja concretarem grups i horaris. Pel que fa als Màsters i Socis mar, continuem entrenant al mar durant tot el setembre. A partir del dia 19, els màsters començaran l’entrenament en piscina, combinant-lo amb el mar. *Durant els dies de l’estatge (5-8 de setembre) NO hi haurà entrenament. Per qualsevol dubte, podeu contactar amb nosaltres per correu: cambrilscn@hotmail.com o...

Més...

III MILLA MARINA DE CAMBRILS

Escrit per el 15:12 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 2 comentaris

III MILLA MARINA DE CAMBRILS

    Apunteu-vos la data a l’agenda! El 25 de juny us esperem a Cambrils per nedar la III Milla Marina / 3er Campionat Universitari d’Aigües Obertes que organitzen el nostre Club i el Club Nàutic de Cambrils amb el suport de l’Ajuntament de Cambrils i el Servei d’Esports de la URV. A més, com a novetat, enguany tenim també la categoria d’Esport Adaptat, en acord amb la Federació Catalana d’Esports de Persones amb Discapacitat Física. Podeu fer les inscripcions a la prova en els enllaços següents: –Travessia alevins (gratuïta):  https://inscripcions.cat/millamarinacambrils2016a/ –Milla Marina (nedadors federats 5€): https://inscripcions.cat/millamarinacambrils2016f/ –Campionat Universitari d’Aigües Obertes (gratuïta): https://inscripcions.cat/millamarinacambrils2016u/ –Travessia Popular (nedadors no federats 8€): https://inscripcions.cat/millamarinacambrils2016p/ –Esport Adaptat (esportistes federats a la FCEDF. Gratuïta): https://inscripcions.cat/millamarinacambrils2016ea/ En el següent enllaç podeu consultar el Reglament de la prova: https://drive.google.com/file/d/0B0mlFyOw88i1aFZrUlc3OU95dDg/view?usp=sharing Som-hi! Veniu a nedar amb nosaltres la...

Més...

Horaris d’entrenament per Setmana Santa

Escrit per el 11:24 in Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Horaris d’entrenament per Setmana Santa

Durant els dies no festius de Setmana Santa, els horaris d’entrenament seran els següents: Dilluns 21 de març: Primer equip de 9 a 11h. Segon equip i Escola de natació d’11 a 12:15h. Màsters, físic a les 19:30 i de 20 a 21h. aigua. Dimarts 22 de març: Primer equip de 9 a 11h. Segon equip i Escola de natació d’11 a 12:15h. Dimecres 23 de març: Primer equip de 9 a 11h. Segon equip i Escola de natació d’11 a 12:15h. Màsters, físic a les 19:30 i de 20 a 21h. aigua. Dijous 24 de març*: Primer equip de 9 a 11h. + activitat d’11 a 13h. Segon equip i Escola de natació d’11 a 12:15h. Per informació més detallada, consulteu el correu enviat. *Piscina tancada en horari de...

Més...

Horaris durant les vacances de Nadal

Escrit per el 10:37 in Aigües Obertes, Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Horaris durant les vacances de Nadal

Durant les vacances de Nadal, continuem entrenant! Tot seguit us detallem els horaris. Dies 28, 29 i 30 de desembre i 4 i 5 de Gener: 1er equip i alevins que competeixen: de 9:15 a 11h. 2on equip i escola de natació: d’11 a 12h. Per la secció màster, els dies i horaris d’entrenament seran: 28 de desembre i 4 de gener de 19 a 20h. A més, tindrem dies amb activitats especials. Són els següents: Dilluns 21 de desembre: Festa de l’Amic Invisible. Dimarts 22 de desembre: Trofeu Nadal Tàrraco a les 18:30. Diumenge 27 de desembre: Bany de Sant Silvestre a la platja del Cavet. Dimecres 30 de desembre: tradicional 100 x 100 a la piscina (només 1er equip i màsters)....

Més...

Tornem a la piscina!

Escrit per el 14:59 in Inici, Màster, Natacio | 0 comentaris

Tornem a la piscina!

A partir del dilluns 14 de setembre, reprenem els entrenaments a la piscina. Els horaris seran els habituals: Escola de natació: de 17:45 a 18:30h 2on Equip de natació: de 18:30 a 19:45h. 1er Equip de natació: de 19:45 a 21:15h.   Pel que fa a la secció Màster, començarem els dijous a les 21:15 i es mantindran els 3 dies de mar (dilluns, dimecres i divendres), fins a l’octubre, quan es reprendrà l’horari habitual d’entrenament a piscina: dilluns, dimecres i dijous a les 21:15h....

Més...

Inici temporada 2015/16

Escrit per el 11:35 in Inici, Natacio | 0 comentaris

Inici temporada 2015/16

            Les vacances s’acaben i toca començar a preparar la nova temporada. El dia 1 de setembre… Comencem! INICI TEMPORADA 2015/16 1 de setembre a les 18h a la caseta del Club a la Platja del Cavet. Tots els grups junts. Horaris: -Grup escola (petits): 18 a 19h. -Grup mitjans/grans: 18 a 19:30h. Material: -Roba esportiva (per córrer). -Material de natació. -Roba d’abric per quan finalitzi l’entrenament....

Més...